Sử dụng chỉ tơ nha khoa đúng cách

Sức khỏe răng miệng Ngày đăng: 14/04/2020

Không phải ai cũng biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng kỹ thuật. Một số sai lầm khi sử dụng chỉ nha khoa cũng có thể gây tổn thương răng và nướu.

1. Chỉ nha khoa là gì?

Chỉ tơ nha khoa là sợi dây mảnh, mềm, độ đàn hồi tốt, được làm từ nylon hoặc nhựa. Chỉ nha khoa được phân chia thành 2 loại:Chỉ nha khoa đa sợi: được làm từ nhiều sợi nylon mảnh nhỏ, được bao phủ sáp hoặc không, có mùi thơm mát nhẹ, khá mảnh, đàn hồi tốt, dễ bị tưa và rách các sợi chỉ nhỏ khi thực hiện.

Chỉ nha khoa đơn sợi (còn được gọi là chỉ PTFE): được làm từ 1 sợi nhựa PTFE khá mảnh, khá trơn, đường kính nhỏ, dễ trượt qua kẽ răng, kể cả những kẽ răng hẹp, không dễ bị tưa khi sử dụng.

Hiện nay, chỉ nha khoa được bán trên thị trường có 2 hình thức phổ biến:

– Dạng cuộn tròn trong hộp nhỏ, người dùng có thể cắt ra theo độ dài phù hợp.

– Dạng tăm với sợi chỉ ngắn được gắn cố định trên một cung nhỏ hình chữ C.

2. Hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách

– Cắt một đoạn chỉ dài khoảng 30 – 45 cm để thoải mái dịch chuyển giữa các khe răng.

– Cách kiểm soát chỉ: Quấn chặt sợi chỉ vào ngón giữa của 2 tay và giữ lại bằng ngón cái. Nên sử dụng ngón tay cái cho hàm răng trên, ngón giữa cho hàm răng dưới.

– Đối với hàm trên: đặt 2 ngón cái cách nhau khoảng 2.5 cm, đưa chỉ nha khoa vào kẽ răng, một ngón tay cái đứng yên và ngón cái kia thực hiện chuyển động lên, xuống dọc theo các răng, tạo thành chuyển động nhẹ nhàng loại bỏ vi khuẩn ra khỏi kẽ răng.

– Đối với hàm dưới: 1 ngón tay giữa giữ đứng yên, ngón giữa còn lại dịch chuyển lên, xuống giữa các răng, tương tự như hàm trên.

– Thời gian cho toàn bộ quá trình làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa mất 1 phút. Nên dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng, và nên súc miệng sau khi thực hiện xong.

– Nếu cảm thấy quá khó trong việc giữ sợi chỉ, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa dạng tăm rất hữu dụng.

3. Những sai lầm khi vệ sinh răng miệng bằng chỉ nha khoa

– Quá mạnh tay: Nhiều người dùng chỉ nha khoa không quen nên dùng lực mạnh quá đà, sợi chỉ cắt vào nướu, gây tổn thương mô mềm, dẫn đến chảy máu hoặc tách chân bám của nướu với răng.

– Quá tiết kiệm: Một đoạn chỉ ngắn nên được dùng để vệ sinh từng kẽ răng. Một số trường hợp vì tiết kiệm đã dùng chung một đoạn chỉ cho tất cả kẽ răng. Điều này vô tình làm vi khuẩn lan trên diện rộng, dễ gây ra tình trạng hôi miệng. Hơn nữa, độ dài sợi chỉ nha khoa nên trên 30 cm để dễ dàng kiểm soát.

– Dùng loại chỉ to và xơ cứng: Sợi chỉ to, xơ cứng không khác gì tăm xỉa răng, nếu dùng lâu ngày có thể làm thưa răng. Thay vì vậy, bạn nên chọn loại chỉ nhỏ, mềm và mịn để tránh tổn thương men răng.

Mỗi chúng ta, hãy học cách sử dụng chỉ nha khoa theo đúng kỹ thuật và thực hiện hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ răng miệng tốt nhất.

Bài viết tương tự
Sức khỏe răng miệng cho phụ nữ mang thai

* Mang thai không phải là lý do để bạn trì hoãn hay từ chối chăm sóc răng miệng.- Trong ...

Những thói quen không tốt làm tổn thương răng

Không chỉ khiến răng tổn thương mà các thói quen này còn khiến nướu, máng nhai, tủy răng bị ảnh ...

Đau Hoặc Mỏi Cơ Hàm Là Dấu Hiệu Của Loạn Khớp Hàm

1.Khớp thái dương hàm là gì? Khớp thái dương hàm là khớp động duy nhất ở đầu mặt, nằm ở ...

Sức Khỏe Răng Miệng Tốt Hay Xấu Có Phải Do Di Truyền Không?

Sức khỏe răng miệng tốt hay xấu có phải do di truyền không là vấn đề mà nhiều người tỏ ...

Bị Mất Răng Nên Trồng Răng Sứ Hay Cấy Ghép Răng IMPLANT

Trồng răng sứ hay cấy ghép răng implant sẽ là lựa chọn tốt nhất? Theo lời khuyên từ các bác ...

Cách Xử Lý Nỗi Sợ Nha Khoa Hiệu Quả

Khám răng theo định kỳ hay đang gặp phải các bệnh lý nha khoa luôn là nỗi ám ảnh của ...

Ê Buốt Răng Nên Uống Thuốc Gì?

Ê buốt răng là tình trạng răng miệng khá phổ biến và đa số ai cũng gặp phải một vài ...

Bệnh sâu răng có gây mất răng vĩnh viễn

Bệnh sâu răng, nếu không được điều trị sẽ ngày càng nặng hơn, vết sâu ngày càng to và có ...